IJmuiden – Het schoolseizoen is weer begonnen en veel ouders zoeken een leuke sport voor hun kinderen. Sporten moet leuk zijn, maar ook goed voor de lichamelijke en geestelijke ontwikkeling. De budosporten Judo, Jiujitsu, Aikido en Karate zijn vooral bedoeld door de Japanse grondleggers als lichamelijke en mentale opvoeding.

De fysieke kant in deze sporten is veelzijdig; letterlijk. Er wordt altijd rechts en links geoefend. De motoriek, lenigheid en balans worden vergroot door rollen, kruipen, duwen, trekken, tillen enzovoorts. Het bewegen dient te leiden tot gecontroleerd bewegen. Bij judo door mooie worpen, bij karate door gerichte trappen en stoten en bij jiujitsu een mengeling van beide, maar zonder de ander pijn te doen want dan doe je het fout.

Mentale opvoeding

De mentale opvoeding wordt zichtbaar in verschillende aspecten. Door deze contactsporten worden de deelnemers zich al snel bewust van wat ze wel en ook vooral wat ze niet kunnen doen met het lichaam van de ander. Zorg en respect voor de ander zijn dus een belangrijke basis. Als het wel eens fout gaat en er ruzie ontstaat, leren de kinderen dit op een bevredigende manier oplossen en leren ze dus socialiseren. Willen ze verder komen met hun mate van gevorderd zijn, zichtbaar door een gekleurde band of slip, dan dienen ze zich op de bewegingen te concentreren en vooral ook doorzettingsvermogen te ontwikkelen. Bij wedstrijdjes spelen ook tactiek, afzien en incasseren een belangrijke rol. Al met al zijn judo, jiujitsu en karate leuke sporten, goed voor de algemene ontwikkeling èn je kunt er een hoop plezier aan beleven! Voor informatie: www.abckops.nl  06-43250737.

Foto onderschrift: Sporten is leuk maar ook goed voor de lichamelijke en geestelijke ontwikkeling

Foto: aangeleverd