Velsen – Zondag 11 februari organiseerde Atletiek Vereniging Suomi een gratis hardloopclinic. Een groep van 25 enthousiaste deelnemers verzamelde zich om 10.00 uur in de kantine van AV Suomi voor een leerzame ochtend. De clinic begon met een welkom van Francien Mooijekind, de voorzitter van AV Suomi. Daarna namen de ervaren trainers Marcel Huizinga en Silvia Springveld het stokje over. De clinic bestond uit een theoriegedeelte in het clubhuis, en een praktijkgedeelte op de atletiekbaan.

De oudste deelnemer was een 80-jarige man, die op zoek was wat voor hem de grenzen zijn om verantwoord te kunnen blijven lopen. Door te blijven hardlopen wilde hij het verouderingsproces op een gunstige wijze beïnvloeden. En dit geeft aan dat leeftijd geen belemmering hoeft te zijn voor sportieve prestaties.

Opvallend was ook de invloed van de coronaperiode. Veel deelnemers gaven aan dat ze sinds de coronaperiode zijn begonnen met hardlopen met als enige begeleiding, een hardloop app. Voor een aantal deelnemers was deze clinic een eerste stap om het hardlopen weer op te pakken, terwijl anderen het als een stok achter de deur zagen om te gaan of te blijven hardlopen. Tijdens het praktijkgedeelte werd een video-analyse gemaakt van de lopers en kregen ze tips hoe ze beter, anders en sneller kunnen hardlopen met minimale kans op blessures.

Het was een gezellige en leerzame ochtend. Ook kregen de deelnemers de mogelijkheid om 10 weken mee te komen trainen in één van de gezellige hardloopgroepen van AV Suomi en op zondag 21 april 2024 fit aan de start te kunnen staan van de 82ste Krinkels Pim Mulierloop bij AV Suomi. Meer informatie over hardlopen bij AV Suomi kun je vinden op www.avsuomi.nl.

Voor een aantal deelnemers was deze clinic een eerste stap om het hardlopen weer op te pakken. Foto: aangeleverd